본문 바로가기

반응형

분류 전체보기

(149)
비타민E (Tocopherol) 제품 리뷰 # 1위 ~ 3위 비타민E - 지용성 항산화 성분 중 하나이며, 식이 섭취시 다양한 효능 있음 - 셀레늄은 비타민E의 활성을 높여줄 가능성이 있어 영양제에 같이 쓰임 - 식약처 허가 기능: 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 # 사실상 비타민E 영양제를 따로 보충할 이유는 없다고 생각함 # 다른 영양제에 쬐금 들어있는 걸로도 충분함 네이버 리뷰 좋은 순 (2022년 9월 5일 기준) 1) 엔테로 비타민E 컴플렉스 [1위, 306개 리뷰] - 비타민E 'D-alpha-tocopherol' (269mg a-TE, 2445%) + 셀레늄 (22ug, 40%) * 비타민E는 지나치게 많은량이 아닌가 싶고, 셀레늄은 또 애매한 양. 대부분 사용자들이 목적없이 구매하여 복용. 2) 네추럴라이즈 비타민E & 셀레..
라이코펜 (Lycopene) 제품 #1위~5위 라이코펜 - 강력한 항산화 성분 중 하나이며, 다른 파이토케미컬 대비 다양한 항암효과로도 알려져 있음 - 7mg/day 정도 제공하는 듯 함 - 식약처 허가 기능: 항산화에 도움을 줄 수 있음 네이버 리뷰 많은 순 (2022년 9월 5일 기준) 1) 알피바이오 부부가함께 라이코펜 [리뷰 3873개] - 토마토추출물-라이코펜 (6mg) + 비타민A + 비타민C + 비타민E + CoQ10, 올리브유, 아마씨유 등 2) 토마토 라이코펜 내추럴이믹스 [2위, 3281개 리뷰] - 라이코펜 (7mg) + 아마씨오일, 올리브오일, 비타민C, 비타민D, 아연, 셀렌 * 캐나다에서 생산한다는 것을 강조. 기타 성분은 함량 낮음 3) 내츄럴플러스 라이코펜7 플러스 [1위, 807개 리뷰] - 라이코펜 (7mg) + 비타..
맛있는 음식. 그치만 내 수명을 약간 깎아먹은 2022년 9월 첫 주에 저지른 죄악? 이런것들을 평생 끊고 살진 못하겠지만, 이런 것들은 입에서는 달지만 몸으로 가면 음식물쓰레기가 되버리고 하기 때문에, 최대한 먹지 않거나 먹었으면 그 보상으로 충분한 칼로리 소모를 해준다던가 하는 노력이 필요함 설탕은 우리 몸에 들어가서 전신적으로 탱탱한 탄력을 없앨뿐만아니라, 최종당화산물이 되어 온 몸을 산화시킬 수 있음 노화의 가장 큰 적이 설탕이라고 볼 수 있는데, 우리나라 외식산업은 설탕에서 시작해서 설탕에서 끝난다고 해도 과언이 아님 그나마 아메리카노를 즐기는 사람들이 많아서, 우리나라 평균수명 연장에 희망이 있어보이긴 함 #1 당근케익 310Kcal (파스쿠찌 더진한캐롯케이크) 케이크 중에 유일하게 죄책감이 안들고 너무 맛있는 케익 당근케이크는 설탕이 귀..
비타민C (VITAMIN C, ASCORBIC ACID) 제품 #1~10위 비타민C (2022년 9월 4일) - 항산화효과 - 세포보호 및 항노화 - 콜라겐 합성 - 결합조직 형성과 기능 유지 - 철의 흡수에 필요 네이버 리뷰 좋은 순. 검색어 비타민C. 중복 제품은 제외 1) 고려은단 비타민C 1000 이지 + 비타민D 600mg [1위, 88184개 리뷰] - 비타민C (1000mg, 권장량의 10배) + 비타민D (1000IU, 권장량의 2.5배) + 크기 축소 * 조합이 너무 좋음. 이것만 먹으면 비타민C + D 딱 깔끔하게 충분한 느낌. 비타민 D는 따로 챙겨먹을 수 있으면 무조건 좋다고 생각하는데, 스테디셀러 비타민C + 비타민D 조합이니, 굳이 다른 제품을 볼 이유가 없어지는 듯 2) 고려은단 비타민C1000, 1080mg X 720정 [2위, 55393개 리뷰] ..

반응형